August 11th, 2016

Задаю ритм - 9(7,8) 11 августа.

Три дня коротких пробежек. Подъем дается тяжелее. Жара дает по-максимуму. К вечеру все тело тяжелое. Не спасает холодный душ,холодная ванна. На 15 минут эффект есть, а потом все сначала...

Collapse )
Вот так - пробежка помогает мне выехать на одну линию тропы.

Здравствуй,день! Побежали дальше...